试管促排期间可以吃虾吗

　　很多在做试管婴儿的时候，在促排的时候，吃东西都特别小心，怕自己不小心就出问题了。最近总是有人问到：促排期间能吃虾吗？其实这是一个很典型的问题，今天我结合自己的经验以及身边姐妹的例子来和大家聊聊。

　　虾这种东西，营养成分还是不错的。高蛋白、低脂，并且含有锌、硒等微量元素，对于卵泡发育是有益处的。就像种地要好的肥料一样，卵泡长的好，也离不开优质的蛋白质来“喂养”。我的一个朋友在促排的时候每周吃两三次虾，卵细胞得到的结果很好，医生还夸她的卵泡质量好。但是这只是个案，并不能代表全部情况，所以不能说虾是“毒药”，不必一概而论。

　　但是吃虾也要看人的情况。你本身是过敏体质、对海鲜敏感的话，在促排的时候一定要避免接触。那么是什么原因呢？因为在促排的时候，卵巢已经被药物刺激得很脆弱了，而且身体的免疫系统也处在一种应激的状态下，此时如果再吃一只过敏虾，轻则出现皮疹、瘙痒等症状，重则会引发严重的过敏反应，得不偿失。有一个姐姐平时吃虾没有问题，但是在做排卵的时候吃了一顿辣小龙虾之后，在半夜里全身起了很多红疹子，差一点就叫了救护车。后来医生说除了虾之外，其他容易引起过敏的食物也要小心谨慎地食用。

　　关于虾的来源的问题也一并说明一下。现在大部分的虾都是人工养殖的，存在抗生素残留、重金属超标的隐患。促排期间，肝脏、肾脏已经承受很大的代谢压力了，再加上这些有害物质，就相当于雪上加霜了。因此，在选择虾的时候要挑选新鲜且来源可靠的产品，并且在正规超市购买活虾之后要彻底煮熟后再食用。千万不要为了方便而购买冷冻虾仁，也不要吃生的刺身、醉虾等食物，否则一旦被细菌或寄生虫感染就会很麻烦。

　　除了过敏和食品安全之外还有一处容易被忽视的地方就是虾的烹制方法。在促排的时候，饮食要清淡好消化，像油焖大虾、椒盐虾这样的重口味食物不要吃。清蒸或者白灼都可以，既能够保留住营养成分，又不会给肠胃带来过大的负担。少放点盐吧，在排卵期激素水平发生变化的时候容易出现水肿，太咸的食物会增加水肿的风险。

　　说到这里，可能会有人问到：那么我到底能吃吗我的建议是先问一问自己的主治医生。医生最清楚你的情况，比如卵巢反应怎么样、激素水平如何、有没有慢性疾病等等。如果医生点头的话，你就放心吃了，但是每次不要超过七八只，一周内不超过两次。如果医生摇头的话就乖乖听从安排，换成鸡肉、鱼肉或者豆腐等优质的蛋白质食物也一样可以。

　　顺便说一下，现在很多姐妹选择三代试管婴儿的目的就是从胚胎阶段剔除遗传病，从而提高成功率。但是不管多么先进的技术，在促排的时候饮食管理仍然是基本的。就好比建高楼大厦，如果地基没有打好，那么再好的装修也都是徒劳无功。因此不能认为三代试管就万事大吉了，饮食禁忌和检查一样都不能少。

　　最后一点就是：虾是可以吃的，但是要根据个人情况和时间来决定。在排卵期的时候不要拿自己的身体去做试验，也不要因为这个就停止进食。保持一颗平常心，该吃什么就吃什么，该喝什么就喝什么，但是都要听从医生的意见。祝愿每一位姐姐都能够顺利地生下自己的孩子。